Saiba o que tem no seu prato

Cod, roe, canned

Calorias e informação nutricional

110
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,7 g
Gordura3,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 110 kcal —
  • Proteínas 16 g 33%
  • Carboidratos 2,7 g 1%
  • Gorduras 3,7 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 473 mg 21%
  • Colesterol 235 mg 78%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 11 µg 55%
  • Vitamina E 10 mg 67%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 15 µg 50%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 15 µg 625%
  • Colina 335 mg 61%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 15,3 mg 4%
  • Fósforo 221 mg 18%
  • Potássio 233 mg 5%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 52 µg 95%
  • Iodo 59 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11016 g2,7 g3,7 g
50 g50 g558,2 g1,4 g1,9 g
150 g150 g16425 g4,1 g5,6 g
200 g200 g21933 g5,4 g7,4 g
250 g250 g27441 g6,8 g9,3 g

Perguntas sobre cod, roe, canned

Quantas calorias há em 100 g de cod, roe, canned?

100 g de cod, roe, canned: 110 kcal, 16 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cod, roe, canned?

50 g de cod, roe, canned: 55 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cod, roe, canned?

150 g de cod, roe, canned: 164 kcal, 25 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cod, roe, canned?

200 g de cod, roe, canned: 219 kcal, 33 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cod, roe, canned?

250 g de cod, roe, canned: 274 kcal, 41 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 525 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras