Saiba o que tem no seu prato

Cheese quiche, meatless

Calorias e informação nutricional

365
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.9 g
Carbos12.9 g
Gordura29.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 365 kcal —
  • Proteínas 11.9 g 24%
  • Carboidratos 12.9 g 5%
  • Gorduras 29.2 g 37%
  • Gorduras saturadas 14.9 g 74%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 2.2 g —
  • Sódio 361 mg 16%
  • Colesterol 159 mg 53%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 239 µg 27%
  • Vitamina C 0.5 mg 1%
  • Vitamina D 1.2 µg 6%
  • Vitamina E 0.85 mg 6%
  • Vitamina K 3.3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 0.73 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0.62 µg 26%
  • Colina 73.5 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 267 mg 21%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 229 mg 18%
  • Potássio 117 mg 2%
  • Zinco 1.6 mg 15%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Selênio 17.5 µg 32%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g36511.9 g12.9 g29.2 g
1 porção192 g70122.9 g24.8 g56.1 g
2 porções384 g140245.7 g49.7 g112.2 g
½ porção96 g35011.4 g12.4 g28.1 g
3 porções576 g210268.6 g74.5 g168.4 g
4 porções768 g280391.5 g99.4 g224.5 g
50 g50 g1836 g6.5 g14.6 g
150 g150 g54817.9 g19.4 g43.8 g
200 g200 g73023.8 g25.9 g58.5 g
250 g250 g91329.8 g32.4 g73.1 g

Perguntas sobre cheese quiche, meatless

Quantas calorias há em 100 g de cheese quiche, meatless?

100 g de cheese quiche, meatless: 365 kcal, 11.9 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 29.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (192 g) de cheese quiche, meatless?

1 porção (192 g) de cheese quiche, meatless: 701 kcal, 22.9 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 56.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (384 g) de cheese quiche, meatless?

2 porções (384 g) de cheese quiche, meatless: 1402 kcal, 45.7 g de proteínas, 49.7 g de carboidratos e 112.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (96 g) de cheese quiche, meatless?

½ porção (96 g) de cheese quiche, meatless: 350 kcal, 11.4 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 28.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (576 g) de cheese quiche, meatless?

3 porções (576 g) de cheese quiche, meatless: 2102 kcal, 68.6 g de proteínas, 74.5 g de carboidratos e 168.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (768 g) de cheese quiche, meatless?

4 porções (768 g) de cheese quiche, meatless: 2803 kcal, 91.5 g de proteínas, 99.4 g de carboidratos e 224.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese quiche, meatless?

50 g de cheese quiche, meatless: 183 kcal, 6 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese quiche, meatless?

150 g de cheese quiche, meatless: 548 kcal, 17.9 g de proteínas, 19.4 g de carboidratos e 43.8 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58125180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras