Saiba o que tem no seu prato
Cereal de aveia com fruta
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, seco, instantâneo, fortificado para criança pequena
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 402 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 7,8 g 28%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 234 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 286 mg 22%
- Ferro 14,3 mg 79%
- Magnésio 107 mg 25%
- Fósforo 429 mg 34%
- Potássio 346 mg 7%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 2,8 mg 122%
- Selênio 20,5 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porção | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porções | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ porção | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porções | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porções | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Perguntas sobre cereal de aveia com fruta
Quantas calorias há em 100 g de cereal de aveia com fruta?
100 g de cereal de aveia com fruta: 402 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (5,3 g) de cereal de aveia com fruta?
1 porção (5,3 g) de cereal de aveia com fruta: 21 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (10,6 g) de cereal de aveia com fruta?
2 porções (10,6 g) de cereal de aveia com fruta: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (2,7 g) de cereal de aveia com fruta?
½ porção (2,7 g) de cereal de aveia com fruta: 11 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (15,9 g) de cereal de aveia com fruta?
3 porções (15,9 g) de cereal de aveia com fruta: 64 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (21,2 g) de cereal de aveia com fruta?
4 porções (21,2 g) de cereal de aveia com fruta: 85 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de aveia com fruta?
50 g de cereal de aveia com fruta: 201 kcal, 5,3 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de aveia com fruta?
150 g de cereal de aveia com fruta: 603 kcal, 16 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171367 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras