Saiba o que tem no seu prato
Carapuço branco
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 90 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potássio 487 mg 10%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,77 mg 33%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porção | 124 g | 148 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porções | 248 g | 295 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porção | 62 g | 74 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porções | 372 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 496 g | 590 | 107 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Perguntas sobre carapuço branco
Quantas calorias há em 100 g de carapuço branco?
100 g de carapuço branco: 119 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (124 g) de carapuço branco?
1 porção (124 g) de carapuço branco: 148 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (248 g) de carapuço branco?
2 porções (248 g) de carapuço branco: 295 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (62 g) de carapuço branco?
½ porção (62 g) de carapuço branco: 74 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (372 g) de carapuço branco?
3 porções (372 g) de carapuço branco: 443 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (496 g) de carapuço branco?
4 porções (496 g) de carapuço branco: 590 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carapuço branco?
50 g de carapuço branco: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carapuço branco?
150 g de carapuço branco: 179 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras