Saiba o que tem no seu prato
Biscoito de centeio tipo waffers temperados
Calorias e informação nutricional
temperados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 381 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 53 g 19%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 21 g 75%
- Sódio 887 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 106 mg 25%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 454 mg 10%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,5 mg 55%
- Manganês 2,4 mg 103%
- Selênio 32,5 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Perguntas sobre biscoito de centeio tipo waffers temperados
Quantas calorias há em 100 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados?
100 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados: 381 kcal, 9 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados?
50 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados: 191 kcal, 4,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados?
150 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados: 572 kcal, 14 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados?
200 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados: 762 kcal, 18 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados?
250 g de biscoito de centeio tipo waffers temperados: 953 kcal, 23 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras