Saiba o que tem no seu prato
Bebida energética
Calorias e informação nutricional
sem cafeína
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 9,2 g 3%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 8,6 g —
- Sódio 103 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 2 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnésio 1 mg 0%
- Fósforo 1 mg 0%
- Potássio 1 mg 0%
- Zinco 0,01 mg 0%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
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Perguntas sobre bebida energética
Como escolher uma bebida energética?
Compare o tamanho da embalagem e a quantidade de cafeína por porção: latas maiores podem somar mais cafeína do que você imagina. Se quiser reduzir o açúcar, escolha uma versão sem açúcar.
Como guardar bebida energética depois de aberta?
Feche bem a embalagem, se possível, e mantenha na geladeira; o gás e o sabor se perdem depois de aberta. Consuma em pouco tempo e descarte se o cheiro ou o aspecto mudar.
Pode misturar bebida energética com café?
Pode, mas a cafeína das duas bebidas se soma. Confira quanto cada porção contém e evite tomar várias fontes de cafeína em sequência.
Pode misturar bebida energética com álcool?
É melhor não: a cafeína não reduz os efeitos do álcool nem torna você mais sóbrio, e pode mascarar a sensação de sonolência. Prefira consumir cada bebida separadamente.
Bebida energética tem mais açúcar que refrigerante?
Nesta comparação, a bebida energética tem 8,6 g de açúcar por 100 g, enquanto o refrigerante tem 9,2 g. As quantidades podem mudar entre produtos, então compare as versões específicas que você está considerando.
Bebida energética sem açúcar tem menos calorias?
Sim: a versão sem açúcar tem 4 kcal por 100 g, contra 38 kcal na bebida energética comum. Ela ainda pode conter cafeína e outros ingredientes estimulantes.
É seguro dar bebida energética para crianças?
Não é uma bebida apropriada para crianças, principalmente por poder conter cafeína e outros estimulantes. Para matar a sede, ofereça água.
Fonte: Canadian Nutrient File 7179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
