Saiba o que tem no seu prato

Batata O'brien

Calorias e informação nutricional

caseira

81
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos14 g
Gordura1,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 81 kcal —
  • Proteínas 2,4 g 5%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 1,3 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Sódio 217 mg 9%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 35,2 µg 4%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 36 mg 3%
  • Ferro 0,47 mg 3%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 50 mg 4%
  • Potássio 266 mg 6%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,12 mg 5%
  • Selênio 1,2 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Perguntas sobre batata O'brien

Quantas calorias há em 100 g de batata O'brien?

100 g de batata O'brien: 81 kcal, 2,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata O'brien?

50 g de batata O'brien: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata O'brien?

150 g de batata O'brien: 122 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata O'brien?

200 g de batata O'brien: 162 kcal, 4,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata O'brien?

250 g de batata O'brien: 203 kcal, 5,9 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2323 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras