Saiba o que tem no seu prato
Arroz e feijão-fradinho
Calorias e informação nutricional
arroz integral
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos32 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 32 g 11%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Folato (B9) 54 µg 14%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 57 mg 14%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,97 mg 42%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,9 g | 32 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 16 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8,9 g | 47 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 63 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 79 g | 6 g |
Perguntas sobre arroz e feijão-fradinho
Quantas calorias há em 100 g de arroz e feijão-fradinho?
100 g de arroz e feijão-fradinho: 164 kcal, 5,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz e feijão-fradinho?
50 g de arroz e feijão-fradinho: 82 kcal, 3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz e feijão-fradinho?
150 g de arroz e feijão-fradinho: 246 kcal, 8,9 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz e feijão-fradinho?
200 g de arroz e feijão-fradinho: 328 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz e feijão-fradinho?
250 g de arroz e feijão-fradinho: 410 kcal, 15 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-856 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras