Saiba o que tem no seu prato
Arroz e ervilha partida
Calorias e informação nutricional
arroz integral
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos35 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 59 mg 14%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 1,1 mg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,2 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,1 g | 17 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 9,3 g | 52 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 12 g | 69 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 16 g | 87 g | 6,8 g |
Perguntas sobre arroz e ervilha partida
Quantas calorias há em 100 g de arroz e ervilha partida?
100 g de arroz e ervilha partida: 179 kcal, 6,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz e ervilha partida?
50 g de arroz e ervilha partida: 90 kcal, 3,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz e ervilha partida?
150 g de arroz e ervilha partida: 269 kcal, 9,3 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz e ervilha partida?
200 g de arroz e ervilha partida: 358 kcal, 12 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz e ervilha partida?
250 g de arroz e ervilha partida: 448 kcal, 16 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras