Saiba o que tem no seu prato
Ameixas secas
Calorias e informação nutricional
ameixas secas, cozidas, com açúcar adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 29.1 g 11%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.8 g 14%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1.1 g | 29.1 g | 0.2 g |
| 1 porção | 248 g | 308 | 2.7 g | 72.1 g | 0.5 g |
| 2 porções | 496 g | 615 | 5.4 g | 144.2 g | 1.1 g |
| ½ porção | 124 g | 154 | 1.4 g | 36.1 g | 0.3 g |
| 3 porções | 744 g | 923 | 8.1 g | 216.4 g | 1.6 g |
| 4 porções | 992 g | 1230 | 10.8 g | 288.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.5 g | 14.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1.6 g | 43.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2.2 g | 58.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2.7 g | 72.7 g | 0.6 g |
Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 124 kcal, 1.1 g de proteínas, 29.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de ameixas secas?
1 porção (248 g) de ameixas secas: 308 kcal, 2.7 g de proteínas, 72.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de ameixas secas?
2 porções (496 g) de ameixas secas: 615 kcal, 5.4 g de proteínas, 144.2 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de ameixas secas?
½ porção (124 g) de ameixas secas: 154 kcal, 1.4 g de proteínas, 36.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de ameixas secas?
3 porções (744 g) de ameixas secas: 923 kcal, 8.1 g de proteínas, 216.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de ameixas secas?
4 porções (992 g) de ameixas secas: 1230 kcal, 10.8 g de proteínas, 288.5 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 62 kcal, 0.5 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 186 kcal, 1.6 g de proteínas, 43.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167752 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras