Saiba o que tem no seu prato
Alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá
Calorias e informação nutricional
alga marinha, cultivada no Canadá EMI-TSUNOMATA, reidratada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,5 g 16%
- Sódio 526 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 8,1 mg 45%
- Magnésio 84 mg 20%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,71 mg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 porção | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porções | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porção | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porções | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porções | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Perguntas sobre alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá
Quantas calorias há em 100 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
100 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 31 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
1 porção (25 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
2 porções (50 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 16 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12,5 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
½ porção (12,5 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 4 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
3 porções (75 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 23 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
4 porções (100 g) de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 31 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
150 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 47 kcal, 2,8 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá?
200 g de alga marinha emi-tsunomata cultivada no Canadá: 62 kcal, 3,7 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167603 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
