Saiba o que tem no seu prato
abacate Fuerte
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, pesado com casca e caroço
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos1.3 g
Gordura13.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 1.3 g 0%
- Gorduras 13.7 g 18%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 2.6 µg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 1.3 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 2 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 2.6 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 3.3 g | 34.3 g |
Perguntas sobre abacate Fuerte
Quantas calorias há em 100 g de abacate Fuerte?
100 g de abacate Fuerte: 134 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abacate Fuerte?
50 g de abacate Fuerte: 67 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abacate Fuerte?
150 g de abacate Fuerte: 201 kcal, 2.3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abacate Fuerte?
200 g de abacate Fuerte: 268 kcal, 3 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 27.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abacate Fuerte?
250 g de abacate Fuerte: 335 kcal, 3.8 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras