Sapere cosa c’è nel piatto

Turnip root flesh drained

Calorie e valori nutrizionali

21
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.2.3 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 21 kcal —
  • Proteine 0.7 g 1%
  • Carboidrati 2.3 g 1%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 28 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.55 mg 3%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 55 mg 4%
  • Ferro 0.4 mg 2%
  • Fosforo 19 mg 2%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0.11 mg 1%
  • Selenio 0.22 µg 0%
  • Iodio 0.44 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g210.7 g2.3 g0.3 g
50 g50 g110.3 g1.2 g0.2 g
150 g150 g321 g3.5 g0.5 g
200 g200 g421.4 g4.6 g0.6 g
250 g250 g531.7 g5.8 g0.8 g

Domande su turnip root flesh drained

Quante calorie ci sono in 100 g di turnip root flesh drained?

100 g di turnip root flesh drained: 21 kcal, 0.7 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di turnip root flesh drained?

50 g di turnip root flesh drained: 11 kcal, 0.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di turnip root flesh drained?

150 g di turnip root flesh drained: 32 kcal, 1 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di turnip root flesh drained?

200 g di turnip root flesh drained: 42 kcal, 1.4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di turnip root flesh drained?

250 g di turnip root flesh drained: 53 kcal, 1.7 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse