Sapere cosa c’è nel piatto
Torta di spinaci e feta
Calorie e valori nutrizionali
ripieno di panna acida, pasta frolla salata
214
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.12 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 214 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 187 µg 21%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 104 µg 87%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 68,3 µg 17%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 33,6 mg 8%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,71 mg 31%
- Selenio 9,1 µg 17%
- Iodio 21,9 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
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Domande su torta di spinaci e feta
Quante calorie ci sono in 100 g di torta di spinaci e feta?
100 g di torta di spinaci e feta: 214 kcal, 6,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 15 g di grassi.
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150 g di torta di spinaci e feta: 321 kcal, 9,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 23 g di grassi.
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200 g di torta di spinaci e feta: 428 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di torta di spinaci e feta?
250 g di torta di spinaci e feta: 535 kcal, 16 g di proteine, 31 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
