Sapere cosa c’è nel piatto

Squid, in flour, fried

Calorie e valori nutrizionali

186
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.6,7 g
Grassi8,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 186 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Carboidrati 6,7 g 2%
  • Grassi 8,4 g 11%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 313 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Fosforo 255 mg 20%
  • Potassio 226 mg 5%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Selenio 35 µg 64%
  • Iodio 22 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18621 g6,7 g8,4 g
50 g50 g9310 g3,4 g4,2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Domande su squid, in flour, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di squid, in flour, fried?

100 g di squid, in flour, fried: 186 kcal, 21 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di squid, in flour, fried?

50 g di squid, in flour, fried: 93 kcal, 10 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di squid, in flour, fried?

150 g di squid, in flour, fried: 279 kcal, 31 g di proteine, 10 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di squid, in flour, fried?

200 g di squid, in flour, fried: 372 kcal, 41 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di squid, in flour, fried?

250 g di squid, in flour, fried: 465 kcal, 52 g di proteine, 17 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) T23 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse