Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco a grano lungo parboiled cotto
Calorie e valori nutrizionali
, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 56 mg 1%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 9,3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
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Domande su riso bianco a grano lungo parboiled cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
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Quante calorie ci sono in 250 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
250 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 308 kcal, 7,3 g di proteine, 63 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
