Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco a grano lungo parboiled cotto
Calorie e valori nutrizionali
, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 25.1 g 9%
- Grassi 0.4 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 56 mg 1%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.9 g | 25.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.4 g | 37.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.8 g | 50.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7.3 g | 62.9 g | 0.9 g |
Domande su riso bianco a grano lungo parboiled cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
100 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 123 kcal, 2.9 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
50 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 62 kcal, 1.5 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
150 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 185 kcal, 4.4 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
200 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 246 kcal, 5.8 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto?
250 g di riso bianco a grano lungo parboiled cotto: 308 kcal, 7.3 g di proteine, 62.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse