Sapere cosa c’è nel piatto

Coniglio

Calorie e valori nutrizionali

crudo, solo carne

137
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 10 µg 417%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 360 mg 8%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 17 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13722 g0 g5,5 g
50 g50 g6911 g0 g2,8 g
150 g150 g20633 g0 g8,3 g
200 g200 g27444 g0 g11 g
250 g250 g34355 g0 g14 g

Domande su coniglio

Quante calorie ci sono in 100 g di coniglio?

100 g di coniglio: 137 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coniglio?

50 g di coniglio: 69 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coniglio?

150 g di coniglio: 206 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coniglio?

200 g di coniglio: 274 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coniglio?

250 g di coniglio: 343 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-387 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse