Sapere cosa c’è nel piatto

Preparato per popover

Calorie e valori nutrizionali

secco, arricchito

371
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.71 g
Grassi4,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 371 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 71 g 26%
  • Grassi 4,3 g 6%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Sodio 906 mg 39%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 145 µg 36%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 100 mg 2%
  • Zinco 0,88 mg 8%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,74 mg 32%
  • Selenio 37,6 µg 68%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
1 porzione28,4 g1052,9 g20 g1,2 g
2 porzioni56,7 g2105,9 g40 g2,4 g
½ porzione14,2 g531,5 g10 g0,6 g
3 porzioni85,1 g3168,8 g60 g3,7 g
4 porzioni113,4 g42112 g81 g4,9 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Domande su preparato per popover

Quante calorie ci sono in 100 g di preparato per popover?

100 g di preparato per popover: 371 kcal, 10 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di preparato per popover?

1 porzione (28,4 g) di preparato per popover: 105 kcal, 2,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di preparato per popover?

2 porzioni (56,7 g) di preparato per popover: 210 kcal, 5,9 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di preparato per popover?

½ porzione (14,2 g) di preparato per popover: 53 kcal, 1,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di preparato per popover?

3 porzioni (85,1 g) di preparato per popover: 316 kcal, 8,8 g di proteine, 60 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di preparato per popover?

4 porzioni (113,4 g) di preparato per popover: 421 kcal, 12 g di proteine, 81 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di preparato per popover?

50 g di preparato per popover: 186 kcal, 5,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di preparato per popover?

150 g di preparato per popover: 557 kcal, 16 g di proteine, 107 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172792 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse