Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di pollo
Calorie e valori nutrizionali
media dei prodotti industriali
215
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.12 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterolo 57,7 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,38 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 36,8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Calcio 18,4 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 26,5 mg 6%
- Fosforo 124 mg 10%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 10,9 µg 20%
- Iodio 7,9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7 g | 5,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 35 g | 29 g | 31 g |
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Domande su polpetta di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di pollo?
100 g di polpetta di pollo: 215 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di pollo?
50 g di polpetta di pollo: 108 kcal, 7 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di pollo?
150 g di polpetta di pollo: 323 kcal, 21 g di proteine, 17 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpetta di pollo?
200 g di polpetta di pollo: 430 kcal, 28 g di proteine, 23 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpetta di pollo?
250 g di polpetta di pollo: 538 kcal, 35 g di proteine, 29 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33615 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
