Sapere cosa c’è nel piatto

Pesce gatto e pesce lupo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

89
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 89 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 105 mg 5%
  • Colesterolo 58 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%
  • Colina 65 mg 12%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 282 mg 6%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Selenio 57,5 µg 105%
  • Iodio 60 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8916 g0 g2,7 g
50 g50 g448,1 g0 g1,4 g
150 g150 g13324 g0 g4,1 g
200 g200 g17732 g0 g5,4 g
250 g250 g22240 g0 g6,8 g

Domande su pesce gatto e pesce lupo

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto e pesce lupo?

100 g di pesce gatto e pesce lupo: 89 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto e pesce lupo?

50 g di pesce gatto e pesce lupo: 44 kcal, 8,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto e pesce lupo?

150 g di pesce gatto e pesce lupo: 133 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce gatto e pesce lupo?

200 g di pesce gatto e pesce lupo: 177 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce gatto e pesce lupo?

250 g di pesce gatto e pesce lupo: 222 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 564 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse