Sapere cosa c’è nel piatto
Panino bianco croccante
Calorie e valori nutrizionali
bianco, croccante
262
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.54.9 g
Grassi2.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 54.9 g 20%
- Grassi 2.2 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 177 mg 14%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 54.9 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 27.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13.8 g | 82.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18.4 g | 109.8 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137.3 g | 5.5 g |
Domande su panino bianco croccante
Quante calorie ci sono in 100 g di panino bianco croccante?
100 g di panino bianco croccante: 262 kcal, 9.2 g di proteine, 54.9 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino bianco croccante?
50 g di panino bianco croccante: 131 kcal, 4.6 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino bianco croccante?
150 g di panino bianco croccante: 393 kcal, 13.8 g di proteine, 82.4 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino bianco croccante?
200 g di panino bianco croccante: 524 kcal, 18.4 g di proteine, 109.8 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino bianco croccante?
250 g di panino bianco croccante: 655 kcal, 23 g di proteine, 137.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-985 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse