Sapere cosa c’è nel piatto
Orchata
Calorie e valori nutrizionali
come servita al ristorante
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,7 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,01 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 34 mg 1%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 228 g | 123 | 1,1 g | 26 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 456 g | 246 | 2,2 g | 53 g | 3,2 g |
| ½ porzione | 114 g | 62 | 0,5 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 684 g | 369 | 3,3 g | 79 g | 4,9 g |
| 4 porzioni | 912 g | 492 | 4,4 g | 105 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,7 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,2 g | 29 g | 1,8 g |
Domande su orchata
Quante calorie ci sono in 100 g di orchata?
100 g di orchata: 54 kcal, 0,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (228 g) di orchata?
1 porzione (228 g) di orchata: 123 kcal, 1,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (456 g) di orchata?
2 porzioni (456 g) di orchata: 246 kcal, 2,2 g di proteine, 53 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (114 g) di orchata?
½ porzione (114 g) di orchata: 62 kcal, 0,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (684 g) di orchata?
3 porzioni (684 g) di orchata: 369 kcal, 3,3 g di proteine, 79 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (912 g) di orchata?
4 porzioni (912 g) di orchata: 492 kcal, 4,4 g di proteine, 105 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orchata?
50 g di orchata: 27 kcal, 0,2 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orchata?
150 g di orchata: 81 kcal, 0,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171941 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
