Sapere cosa c’è nel piatto
Orchata
Calorie e valori nutrizionali
come servita al ristorante
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 54 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 11.5 g 4%
- Grassi 0.7 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9.4 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.05 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.01 mg 0%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 34 mg 1%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.5 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 1 porzione | 228 g | 123 | 1.1 g | 26.3 g | 1.6 g |
| 2 porzioni | 456 g | 246 | 2.2 g | 52.5 g | 3.2 g |
| ½ porzione | 114 g | 62 | 0.5 g | 13.1 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 684 g | 369 | 3.3 g | 78.8 g | 4.9 g |
| 4 porzioni | 912 g | 492 | 4.4 g | 105.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.7 g | 17.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.2 g | 28.8 g | 1.8 g |
Domande su orchata
Quante calorie ci sono in 100 g di orchata?
100 g di orchata: 54 kcal, 0.5 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (228 g) di orchata?
1 porzione (228 g) di orchata: 123 kcal, 1.1 g di proteine, 26.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (456 g) di orchata?
2 porzioni (456 g) di orchata: 246 kcal, 2.2 g di proteine, 52.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (114 g) di orchata?
½ porzione (114 g) di orchata: 62 kcal, 0.5 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (684 g) di orchata?
3 porzioni (684 g) di orchata: 369 kcal, 3.3 g di proteine, 78.8 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (912 g) di orchata?
4 porzioni (912 g) di orchata: 492 kcal, 4.4 g di proteine, 105.1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orchata?
50 g di orchata: 27 kcal, 0.2 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orchata?
150 g di orchata: 81 kcal, 0.7 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171941 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse