Sapere cosa c’è nel piatto

Orata nera

Calorie e valori nutrizionali

137

caloriekcal per 100 g

Proteine20 g

Carb.0,3 g

Grassi6,7 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	137	20 g	0,3 g	6,7 g
50 g	50 g	69	10 g	0,2 g	3,4 g
150 g	150 g	206	31 g	0,5 g	10 g
200 g	200 g	274	41 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	343	51 g	0,8 g	17 g

Quante calorie ci sono in 100 g di orata nera?

100 g di orata nera: 137 kcal, 20 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di orata nera?

50 g di orata nera: 69 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di orata nera?

150 g di orata nera: 206 kcal, 31 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di orata nera?

200 g di orata nera: 274 kcal, 41 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di orata nera?

250 g di orata nera: 343 kcal, 51 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: mext 10190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse