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Omelette fu yung

Calorie e valori nutrizionali

229
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.2,5 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 229 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 2,5 g 1%
  • Grassi 19 g 25%
  • Grassi saturi 2,5 g 12%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 251 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 81 µg 9%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 58 mg 4%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 179 mg 14%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,26 mg 11%
  • Selenio 15 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22910 g2,5 g19 g
50 g50 g1155,1 g1,3 g9,7 g
150 g150 g34415 g3,8 g29 g
200 g200 g45820 g5 g39 g
250 g250 g57326 g6,3 g48 g

Domande su omelette fu yung

Quante calorie ci sono in 100 g di omelette fu yung?

100 g di omelette fu yung: 229 kcal, 10 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di omelette fu yung?

50 g di omelette fu yung: 115 kcal, 5,1 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di omelette fu yung?

150 g di omelette fu yung: 344 kcal, 15 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di omelette fu yung?

200 g di omelette fu yung: 458 kcal, 20 g di proteine, 5 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di omelette fu yung?

250 g di omelette fu yung: 573 kcal, 26 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse