Sapere cosa c’è nel piatto

Olives, black, salted, in oil

Calorie e valori nutrizionali

346
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.1,8 g
Grassi36 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 346 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 1,8 g 1%
  • Grassi 36 g 46%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 3288 mg 143%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,3 mg 2%

Minerali

  • Calcio 80 mg 6%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 29 mg 2%
  • Potassio 38 mg 1%
  • Zinco 0,15 mg 1%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Selenio 0,9 µg 2%
  • Iodio 4,5 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Domande su olives, black, salted, in oil

Quante calorie ci sono in 100 g di olives, black, salted, in oil?

100 g di olives, black, salted, in oil: 346 kcal, 2,2 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di olives, black, salted, in oil?

50 g di olives, black, salted, in oil: 173 kcal, 1,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di olives, black, salted, in oil?

150 g di olives, black, salted, in oil: 519 kcal, 3,3 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 54 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di olives, black, salted, in oil?

200 g di olives, black, salted, in oil: 692 kcal, 4,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 72 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di olives, black, salted, in oil?

250 g di olives, black, salted, in oil: 865 kcal, 5,5 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 90 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1257 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse