Sapere cosa c’è nel piatto

Miso, soy paste

Calorie e valori nutrizionali

165
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.18 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 165 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 18 g 6%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 5,4 g 19%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 2950 mg 128%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 72,2 mg 13%

Minerali

  • Calcio 68 mg 5%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 100 mg 24%
  • Fosforo 310 mg 25%
  • Potassio 335 mg 7%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 31 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Domande su miso, soy paste

Quante calorie ci sono in 100 g di miso, soy paste?

100 g di miso, soy paste: 165 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di miso, soy paste?

50 g di miso, soy paste: 83 kcal, 5,3 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di miso, soy paste?

150 g di miso, soy paste: 248 kcal, 16 g di proteine, 27 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di miso, soy paste?

200 g di miso, soy paste: 330 kcal, 21 g di proteine, 35 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di miso, soy paste?

250 g di miso, soy paste: 413 kcal, 26 g di proteine, 44 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 679 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse