Sapere cosa c’è nel piatto

Mezzo stinco di coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

brasato in pentola, magro e grasso

237
caloriekcal per 100 g
Proteine28.1 g
Carb.0 g
Grassi13.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 237 kcal —
  • Proteine 28.1 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.8 g 18%
  • Grassi saturi 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.04 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23728.1 g0 g13.8 g
50 g50 g11914.1 g0 g6.9 g
150 g150 g35642.2 g0 g20.7 g
200 g200 g47456.2 g0 g27.6 g
250 g250 g59370.3 g0 g34.5 g

Domande su mezzo stinco di coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?

100 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 237 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?

50 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 119 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?

150 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 356 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?

200 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 474 kcal, 56.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mezzo stinco di coscia d'agnello?

250 g di mezzo stinco di coscia d'agnello: 593 kcal, 70.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse