Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia d'agnello, mezzo stinco

Calorie e valori nutrizionali

brasato in pentola, magro e grasso, pesato con osso

173
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Carb.0 g
Grassi10.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 20.5 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.1 g 13%
  • Grassi saturi 4.4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 44 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 220 mg 5%
  • Zinco 3.1 mg 28%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 4 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17320.5 g0 g10.1 g
50 g50 g8710.3 g0 g5.1 g
150 g150 g26030.8 g0 g15.2 g
200 g200 g34641 g0 g20.2 g
250 g250 g43351.3 g0 g25.3 g

Domande su coscia d'agnello, mezzo stinco

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello, mezzo stinco?

100 g di coscia d'agnello, mezzo stinco: 173 kcal, 20.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello, mezzo stinco?

50 g di coscia d'agnello, mezzo stinco: 87 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello, mezzo stinco?

150 g di coscia d'agnello, mezzo stinco: 260 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello, mezzo stinco?

200 g di coscia d'agnello, mezzo stinco: 346 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello, mezzo stinco?

250 g di coscia d'agnello, mezzo stinco: 433 kcal, 51.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse