Sapere cosa c’è nel piatto

Latte umano

Calorie e valori nutrizionali

maturo

71
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.7.2 g
Grassi4.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 71 kcal —
  • Proteine 1.3 g 3%
  • Carboidrati 7.2 g 3%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 7.2 g —
  • Sodio 15 mg 1%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 62 µg 7%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0.04 µg 0%
  • Vitamina E 0.34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Biotina (B7) 0.7 µg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 16 mg 3%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 0.07 mg 0%
  • Magnesio 3 mg 1%
  • Fosforo 15 mg 1%
  • Potassio 58 mg 1%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g711.3 g7.2 g4.1 g
50 g50 g350.6 g3.6 g2.1 g
150 g150 g1061.9 g10.8 g6.2 g
200 g200 g1422.6 g14.4 g8.2 g
250 g250 g1773.2 g18 g10.3 g

Domande su latte umano

Quante calorie ci sono in 100 g di latte umano?

100 g di latte umano: 71 kcal, 1.3 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di latte umano?

50 g di latte umano: 35 kcal, 0.6 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di latte umano?

150 g di latte umano: 106 kcal, 1.9 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di latte umano?

200 g di latte umano: 142 kcal, 2.6 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di latte umano?

250 g di latte umano: 177 kcal, 3.2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse