Sapere cosa c’è nel piatto

Khatfa (fogli di pasta fillo)

Calorie e valori nutrizionali

confezionato, cotto a secco, senza grassi

277
caloriekcal per 100 g
Proteine6,2 g
Carb.57 g
Grassi1,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Carboidrati 57 g 21%
  • Grassi 1,8 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zuccheri 7 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 12,4 µg 3%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 23,7 mg 6%
  • Fosforo 97 mg 8%
  • Potassio 175 mg 4%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Iodio 17,5 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2776,2 g57 g1,8 g
50 g50 g1393,1 g29 g0,9 g
150 g150 g4169,2 g86 g2,6 g
200 g200 g55412 g114 g3,5 g
250 g250 g69315 g143 g4,4 g

Domande su khatfa (fogli di pasta fillo)

Quante calorie ci sono in 100 g di khatfa (fogli di pasta fillo)?

100 g di khatfa (fogli di pasta fillo): 277 kcal, 6,2 g di proteine, 57 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di khatfa (fogli di pasta fillo)?

50 g di khatfa (fogli di pasta fillo): 139 kcal, 3,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di khatfa (fogli di pasta fillo)?

150 g di khatfa (fogli di pasta fillo): 416 kcal, 9,2 g di proteine, 86 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di khatfa (fogli di pasta fillo)?

200 g di khatfa (fogli di pasta fillo): 554 kcal, 12 g di proteine, 114 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di khatfa (fogli di pasta fillo)?

250 g di khatfa (fogli di pasta fillo): 693 kcal, 15 g di proteine, 143 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23430 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse