Sapere cosa c’è nel piatto
Pesto verde
Calorie e valori nutrizionali
420
caloriekcal per 100 g
Proteine5.6 g
Carb.3.9 g
Grassi42.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 420 kcal —
- Proteine 5.6 g 11%
- Carboidrati 3.9 g 1%
- Grassi 42.5 g 54%
- Grassi saturi 6.5 g 33%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 840 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 197 µg 22%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 16.7 mg 111%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 209 mg 16%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fosforo 141 mg 11%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.24 mg 27%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 42.5 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21.3 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 63.8 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11.2 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106.3 g |
Domande su pesto verde
Quante calorie ci sono in 100 g di pesto verde?
100 g di pesto verde: 420 kcal, 5.6 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 42.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesto verde?
50 g di pesto verde: 210 kcal, 2.8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesto verde?
150 g di pesto verde: 630 kcal, 8.4 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 63.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesto verde?
200 g di pesto verde: 840 kcal, 11.2 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesto verde?
250 g di pesto verde: 1050 kcal, 14 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 106.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-622 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse