Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di tifa a foglia stretta
Calorie e valori nutrizionali
indigeno
25
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.0,6 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 109 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Domande su germogli di tifa a foglia stretta
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di tifa a foglia stretta?
100 g di germogli di tifa a foglia stretta: 25 kcal, 1,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di tifa a foglia stretta?
50 g di germogli di tifa a foglia stretta: 13 kcal, 0,6 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di tifa a foglia stretta?
150 g di germogli di tifa a foglia stretta: 38 kcal, 1,8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di tifa a foglia stretta?
200 g di germogli di tifa a foglia stretta: 50 kcal, 2,4 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di tifa a foglia stretta?
250 g di germogli di tifa a foglia stretta: 63 kcal, 3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6351 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
