Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, preparati con acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 2.4 g 5%
- Carboidrati 16.9 g 6%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.2 mg 1%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1 porzione | 240 g | 230 | 5.7 g | 40.7 g | 2.9 g |
| 2 porzioni | 480 g | 461 | 11.4 g | 81.4 g | 5.8 g |
| ½ porzione | 120 g | 115 | 2.8 g | 20.3 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 720 g | 691 | 17.1 g | 122 g | 8.7 g |
| 4 porzioni | 960 g | 922 | 22.8 g | 162.7 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.6 g | 25.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.7 g | 33.9 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.9 g | 42.4 g | 3 g |
Domande su fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
100 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 96 kcal, 2.4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
1 porzione (240 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 230 kcal, 5.7 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
2 porzioni (480 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 461 kcal, 11.4 g di proteine, 81.4 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
½ porzione (120 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 115 kcal, 2.8 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
3 porzioni (720 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 691 kcal, 17.1 g di proteine, 122 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
4 porzioni (960 g) di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 922 kcal, 22.8 g di proteine, 162.7 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
50 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 48 kcal, 1.2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie?
150 g di fiocchi d'avena istantanei con cannella e spezie: 144 kcal, 3.6 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse