Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di frumento, integrale
Calorie e valori nutrizionali
282
caloriekcal per 100 g
Proteine11.4 g
Carb.46.8 g
Grassi2.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 11.4 g 23%
- Carboidrati 46.8 g 17%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 13.8 g 49%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 1.3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 6.7 µg 22%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31.2 mg 6%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fosforo 285 mg 23%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.32 mg 35%
- Manganese 2.7 mg 116%
- Selenio 2.6 µg 5%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11.4 g | 46.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.7 g | 23.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17.1 g | 70.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 22.8 g | 93.6 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 28.4 g | 117 g | 5.9 g |
Domande su farina di frumento, integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento, integrale?
100 g di farina di frumento, integrale: 282 kcal, 11.4 g di proteine, 46.8 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento, integrale?
50 g di farina di frumento, integrale: 141 kcal, 5.7 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento, integrale?
150 g di farina di frumento, integrale: 422 kcal, 17.1 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di frumento, integrale?
200 g di farina di frumento, integrale: 563 kcal, 22.8 g di proteine, 93.6 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di frumento, integrale?
250 g di farina di frumento, integrale: 704 kcal, 28.4 g di proteine, 117 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 61 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse