Sapere cosa c’è nel piatto

Dried fig spread

Calorie e valori nutrizionali

194
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.32.2 g
Grassi4.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 194 kcal —
  • Proteine 2.5 g 5%
  • Carboidrati 32.2 g 12%
  • Grassi 4.5 g 6%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 7.5 g 27%
  • Zuccheri 32.1 g —
  • Sodio 43 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7.8 µg 1%
  • Vitamina C 2.1 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.81 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.95 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotina (B7) 0.46 µg 2%
  • Folati (B9) 14.7 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 15.8 mg 3%

Minerali

  • Calcio 114 mg 9%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 69.4 mg 17%
  • Fosforo 66.3 mg 5%
  • Potassio 787 mg 17%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.44 mg 19%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 1.4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1942.5 g32.2 g4.5 g
50 g50 g971.3 g16.1 g2.2 g
150 g150 g2913.8 g48.3 g6.7 g
200 g200 g3895.1 g64.4 g9 g
250 g250 g4866.3 g80.5 g11.2 g

Domande su dried fig spread

Quante calorie ci sono in 100 g di dried fig spread?

100 g di dried fig spread: 194 kcal, 2.5 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di dried fig spread?

50 g di dried fig spread: 97 kcal, 1.3 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di dried fig spread?

150 g di dried fig spread: 291 kcal, 3.8 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di dried fig spread?

200 g di dried fig spread: 389 kcal, 5.1 g di proteine, 64.4 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di dried fig spread?

250 g di dried fig spread: 486 kcal, 6.3 g di proteine, 80.5 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 833 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse