Sapere cosa c’è nel piatto

Dahl di piselli d'angola

Calorie e valori nutrizionali

secchi, crudi

324
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.58.6 g
Grassi1.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 324 kcal —
  • Proteine 21.8 g 44%
  • Carboidrati 58.6 g 21%
  • Grassi 1.9 g 2%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Zuccheri 1.7 g —
  • Sodio 38 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.86 mg 72%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.3 mg 14%
  • Folati (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 87 mg 21%
  • Fosforo 310 mg 25%
  • Potassio 1390 mg 30%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Rame 0.93 mg 103%
  • Manganese 0.7 mg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32421.8 g58.6 g1.9 g
50 g50 g16210.9 g29.3 g1 g
150 g150 g48632.7 g87.9 g2.9 g
200 g200 g64843.6 g117.2 g3.8 g
250 g250 g81054.5 g146.5 g4.8 g

Domande su dahl di piselli d'angola

Quante calorie ci sono in 100 g di dahl di piselli d'angola?

100 g di dahl di piselli d'angola: 324 kcal, 21.8 g di proteine, 58.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di dahl di piselli d'angola?

50 g di dahl di piselli d'angola: 162 kcal, 10.9 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di dahl di piselli d'angola?

150 g di dahl di piselli d'angola: 486 kcal, 32.7 g di proteine, 87.9 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di dahl di piselli d'angola?

200 g di dahl di piselli d'angola: 648 kcal, 43.6 g di proteine, 117.2 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di dahl di piselli d'angola?

250 g di dahl di piselli d'angola: 810 kcal, 54.5 g di proteine, 146.5 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse