Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker all’acqua
Calorie e valori nutrizionali
cracker alla panna
444
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.68 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 444 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 68 g 25%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 7,4 g 37%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 601 mg 26%
- Colesterolo 0,34 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16,4 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,53 mg 23%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 9,3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,2 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 21 g | 137 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 26 g | 171 g | 33 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 29770 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
