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Coscia d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro

210
caloriekcal per 100 g
Proteine30.8 g
Carb.0 g
Grassi9.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 210 kcal —
  • Proteine 30.8 g 62%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.6 g 12%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 82 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 5.2 mg 47%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21030.8 g0 g9.6 g
50 g50 g10515.4 g0 g4.8 g
150 g150 g31546.2 g0 g14.4 g
200 g200 g42061.6 g0 g19.2 g
250 g250 g52577 g0 g24 g

Domande su coscia d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?

100 g di coscia d'agnello: 210 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?

50 g di coscia d'agnello: 105 kcal, 15.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?

150 g di coscia d'agnello: 315 kcal, 46.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?

200 g di coscia d'agnello: 420 kcal, 61.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?

250 g di coscia d'agnello: 525 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse