Sapere cosa c’è nel piatto
carne e pelle di oca domestica
Calorie e valori nutrizionali
cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 66,5 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 329 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porzioni | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ porzione | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Domande su carne e pelle di oca domestica
Quante calorie ci sono in 100 g di carne e pelle di oca domestica?
100 g di carne e pelle di oca domestica: 305 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di carne e pelle di oca domestica?
1 porzione (140 g) di carne e pelle di oca domestica: 427 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di carne e pelle di oca domestica?
2 porzioni (280 g) di carne e pelle di oca domestica: 854 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di carne e pelle di oca domestica?
½ porzione (70 g) di carne e pelle di oca domestica: 214 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di carne e pelle di oca domestica?
3 porzioni (420 g) di carne e pelle di oca domestica: 1281 kcal, 106 g di proteine, 0 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di carne e pelle di oca domestica?
4 porzioni (560 g) di carne e pelle di oca domestica: 1708 kcal, 141 g di proteine, 0 g di carboidrati e 123 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne e pelle di oca domestica?
50 g di carne e pelle di oca domestica: 153 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne e pelle di oca domestica?
150 g di carne e pelle di oca domestica: 458 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse