Sapere cosa c’è nel piatto
Cappone
Calorie e valori nutrizionali
filetto, polpa, fresco, cotto in camicia o sobbollito
110
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Selenio 42 µg 76%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 37 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 50 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 62 g | 0 g | 2,8 g |
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Domande su cappone
Quante calorie ci sono in 100 g di cappone?
100 g di cappone: 110 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cappone?
50 g di cappone: 55 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cappone?
150 g di cappone: 165 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cappone?
200 g di cappone: 220 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cappone?
250 g di cappone: 275 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
