Sapere cosa c’è nel piatto
budino alla crema di cocco
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca, regolare, preparato con latte al 2%
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0,2 g 1%
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Calcio 113 mg 9%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,1 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 140 g | 146 | 4,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 280 g | 291 | 8,7 g | 49 g | 7 g |
| ½ porzione | 70 g | 73 | 2,2 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 420 g | 437 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 4 porzioni | 560 g | 582 | 17 g | 99 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 8,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 4,7 g | 26 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,2 g | 35 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 7,8 g | 44 g | 6,3 g |
Domande su budino alla crema di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di budino alla crema di cocco?
100 g di budino alla crema di cocco: 104 kcal, 3,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di budino alla crema di cocco?
1 porzione (140 g) di budino alla crema di cocco: 146 kcal, 4,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di budino alla crema di cocco?
2 porzioni (280 g) di budino alla crema di cocco: 291 kcal, 8,7 g di proteine, 49 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di budino alla crema di cocco?
½ porzione (70 g) di budino alla crema di cocco: 73 kcal, 2,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di budino alla crema di cocco?
3 porzioni (420 g) di budino alla crema di cocco: 437 kcal, 13 g di proteine, 74 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di budino alla crema di cocco?
4 porzioni (560 g) di budino alla crema di cocco: 582 kcal, 17 g di proteine, 99 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di budino alla crema di cocco?
50 g di budino alla crema di cocco: 52 kcal, 1,6 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di budino alla crema di cocco?
150 g di budino alla crema di cocco: 156 kcal, 4,7 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169615 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse