Sapere cosa c’è nel piatto

Base per crostata di wafer alla vaniglia

Calorie e valori nutrizionali

tipo biscotto, wafer alla vaniglia, fatta in casa, refrigerata

531
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.50 g
Grassi36 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 531 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 50 g 18%
  • Grassi 36 g 46%
  • Grassi saturi 7,4 g 37%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 7,3 g —
  • Sodio 515 mg 22%
  • Colesterolo 39 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 269 µg 30%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Vitamina E 3,1 mg 20%
  • Vitamina K 34 µg 28%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%
  • Colina 22,7 mg 4%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 78 mg 6%
  • Potassio 79 mg 2%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 7,7 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g5313,7 g50 g36 g
50 g50 g2661,9 g25 g18 g
150 g150 g7975,6 g75 g54 g
200 g200 g10627,4 g100 g72 g
250 g250 g13289,3 g125 g91 g

Domande su base per crostata di wafer alla vaniglia

Quante calorie ci sono in 100 g di base per crostata di wafer alla vaniglia?

100 g di base per crostata di wafer alla vaniglia: 531 kcal, 3,7 g di proteine, 50 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di base per crostata di wafer alla vaniglia?

50 g di base per crostata di wafer alla vaniglia: 266 kcal, 1,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di base per crostata di wafer alla vaniglia?

150 g di base per crostata di wafer alla vaniglia: 797 kcal, 5,6 g di proteine, 75 g di carboidrati e 54 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di base per crostata di wafer alla vaniglia?

200 g di base per crostata di wafer alla vaniglia: 1062 kcal, 7,4 g di proteine, 100 g di carboidrati e 72 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di base per crostata di wafer alla vaniglia?

250 g di base per crostata di wafer alla vaniglia: 1328 kcal, 9,3 g di proteine, 125 g di carboidrati e 91 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse