Știi ce ai în farfurie

Salsa verde

Calorii și informații nutriționale

480
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide2 g
Grăsimi51 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 480 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 51 g 65%
  • Grăsimi saturate 6 g 30%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 0,4 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4802,2 g2 g51 g
50 g50 g2401,1 g1 g25 g
150 g150 g7203,3 g3 g76 g
200 g200 g9604,4 g4 g101 g
250 g250 g12005,5 g5 g127 g

Întrebări despre Salsa verde

Salsa verde este sosul mexican sau cel italian?

Numele desemnează două sosuri diferite. Varianta mexicană se face de obicei cu tomatillo și ardei iuți, iar cea italiană cu pătrunjel, capere, ulei de măsline și, adesea, anșoa.

Cum prepari salsa verde mexicană?

Fierbe tomatillo-urile până se înmoaie, cam 5–7 minute, apoi pasează-le cu ceapă, coriandru, usturoi și ardei iute. Pentru o aromă mai intensă, rumenește tomatillo-urile și ardeiul sub grillul cuptorului, întorcându-le până se înnegresc pe alocuri.

Cum prepari salsa verde italiană?

Tocă fin pătrunjelul, apoi amestecă-l cu capere, usturoi, ulei de măsline și puțin oțet sau suc de lămâie. Adaugă anșoa pentru gustul sărat și intens întâlnit în multe rețete.

Cu ce se servește salsa verde?

Salsa verde mexicană merge cu tacos, quesadillas și ouă; o poți pune și peste carne la grătar. Varianta italiană se servește adesea cu pește, carne fiartă sau legume coapte.

Cât timp se păstrează salsa verde la frigider?

Pune sosul într-un recipient curat, cu capac, și ține-l la frigider; folosește-l în 2–3 zile, mai ales dacă are usturoi și ierburi proaspete. Nu-l lăsa ore întregi la temperatura camerei.

Se poate congela salsa verde?

Da, salsa verde mexicană se congelează bine în porții mici; dezgheaț-o la frigider și amestec-o înainte de servire. Sosul italian cu pătrunjel poate deveni mai închis la culoare și mai moale după congelare.

Cum faci salsa verde mai puțin iute?

Pentru varianta mexicană, scoate semințele și nervurile ardeiului iute sau folosește mai puțin; poți adăuga mai mult tomatillo și coriandru. În salsa verde italiană, iuțeala nu este obișnuită.

Sursa: BLS (Germany) X3A7020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre