Știi ce ai în farfurie

Pâine turcească

Calorii și informații nutriționale

simplă, din comerț

247
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide46 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 247 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 3,6 g 13%
  • Zaharuri 2,2 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2477,8 g46 g2,8 g
50 g50 g1243,9 g23 g1,4 g
150 g150 g37112 g68 g4,2 g
200 g200 g49416 g91 g5,6 g
250 g250 g61820 g114 g7 g

Întrebări despre Pâine turcească

Ce este pâinea turcească și cum o recunoști?

Denumirea se folosește pentru mai multe pâini turcești; una dintre cele mai cunoscute este pide, o pâine dospită, plată, adesea ovală, cu coajă moale și semințe de susan sau negrilică deasupra. Bazlama este o altă variantă, de obicei rotundă și mai groasă.

Cum încălzești pâinea turcească fără să se usuce?

Umezește-ți ușor palmele și trece-le peste pâine, apoi încălzește-o în cuptor la 180 °C timp de 5–8 minute. Pentru felii, o tigaie uscată, la foc mediu, câte 1–2 minute pe fiecare parte, le face calde și ușor crocante.

Cu ce se servește pâinea turcească?

Rupe pide în bucăți și servește-o lângă kebab, supe sau tocănițe, ca să poți lua sosul cu ea. Merge și cu meze precum hummus, salată de vinete și cacık, un sos de iaurt cu castravete.

Cum păstrezi pâinea turcească moale?

După ce s-a răcit complet, pune-o într-o pungă bine închisă sau într-o cutie pentru pâine, la temperatura camerei. Pentru păstrare mai lungă, congeleaz-o feliată; încălzește feliile direct din congelator în toaster sau în cuptor.

Se poate înlocui pâinea turcească cu lipie?

Da, lipia este un înlocuitor practic pentru kebab, hummus și alte umpluturi. E mai subțire decât multe variante de pide, așa că se poate rupe mai ușor când o umpli cu ingrediente umede.

Are pâinea turcească mai multe proteine decât pâinea obișnuită?

Nu: pâinea obișnuită are 9,8 g de proteine la 100 g, față de 7,8 g în pâinea turcească.

Cum folosești pâinea turcească rămasă de ieri?

Taie-o cuburi și rumenește-le în tigaie cu puțin ulei pentru crutoane, ori unge feliile cu ulei și coace-le la 190 °C până devin crocante, aproximativ 8–10 minute. Cuburile merg bine în salate, iar feliile crocante lângă supe.

Sursa: ausnut F001671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre