Știi ce ai în farfurie

Lutefisk

Calorii și informații nutriționale

tratat cu alcali, fiert la foc mic

49
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4912 g0 g0,2 g
50 g50 g255,9 g0 g0,1 g
150 g150 g7418 g0 g0,3 g
200 g200 g9824 g0 g0,4 g
250 g250 g12330 g0 g0,5 g

Întrebări despre Lutefisk

Ce este, de fapt, lutefiskul?

Este un preparat nordic făcut, de obicei, din cod uscat: peștele este rehidratat, tratat cu leșie și apoi clătit îndelung. Nu este pur și simplu pește uscat.

Cum gătești lutefiskul la cuptor?

Pune bucățile într-un vas, sărează-le și acoperă vasul cu folie. Coace la 200 °C aproximativ 30–40 de minute, până când peștele se desface ușor; lutefiskul devine moale și gelatinos, nu ferm ca un file obișnuit.

Cu ce se servește lutefiskul?

Se servește adesea cu cartofi fierți, piure de mazăre și bucățele de bacon rumenit. Sosul alb sau muștarul sunt alte însoțitoare întâlnite în mesele nordice de sărbătoare.

Poți prepara lutefisk acasă pornind de la pește uscat?

Procesul tradițional folosește leșie caustică, care poate provoca arsuri, iar peștele trebuie clătit și ținut în apă suficient timp după tratare. Pentru gătit acasă, alege lutefisk deja preparat, gata de pus în cuptor.

Prin ce se deosebește lutefiskul de codul uscat?

Codul uscat este conservat prin uscare; lutefiskul trece și printr-un tratament cu leșie, urmat de clătire. De aceea, are o textură mult mai moale și gelatinoasă decât codul uscat rehidratat simplu.

Ce pește se folosește la lutefisk?

Cel mai des se folosește cod uscat, deși tradiția poate include și alți pești albi uscați. Numele preparatului descrie metoda cu leșie, nu o singură specie de pește.

Sursa: mvt 04.314 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre