Știi ce ai în farfurie

Cola

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine0 g

Glucide11 g

Grăsimi0 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 41 kcal —
Proteine 0 g 0%
Glucide 11 g 4%
Grăsimi 0 g 0%
Grăsimi saturate 0 g 0%
Fibre 0 g 0%
Zaharuri 11 g —
Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0 mg 0%
Tiamină (B1) 0 mg 0%
Riboflavină (B2) 0 mg 0%
Niacină (B3) 0 mg 0%
Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
Vitamina B6 0 mg 0%
Biotină (B7) 0 µg 0%
Folat (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

Calciu 6 mg 0%
Magneziu 1 mg 0%
Fosfor 30 mg 2%
Potasiu 1 mg 0%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide
100 g	100 g	41	0 g	11 g
50 g	50 g	21	0 g	5,5 g
150 g	150 g	62	0 g	16 g
200 g	200 g	82	0 g	22 g
250 g	250 g	103	0,1 g	27 g

Alimente similare

Întrebări despre Cola

Cum folosești cola într-o glazură pentru carne?

Fierbe cola cu puțin sos de soia și muștar, apoi las-o să scadă la foc mic 10–15 minute, până devine siropoasă. Zahărul se poate arde repede, așa că amestecă des și unge carnea spre finalul gătirii.

Cum păstrezi cola după ce ai deschis sticla?

Închide bine sticla și pune-o la frigider; astfel își păstrează mai bine acidularea. Pentru bule cât mai multe, consum-o în următoarele zile și evită să o lași deschisă pe masă.

Cu ce mâncăruri se potrivește cola?

Merge bine cu burgeri, pizza și preparate la grătar, iar în unele rețete se folosește la glazuri pentru coaste sau pui. Servește-o rece, cu multă gheață, dacă vrei să-i temperezi dulceața.

Pot înlocui cola cu cola dietetică într-o rețetă?

Într-o marinadă sau într-un sos, de obicei poți folosi cola dietetică, dar rezultatul va fi mai puțin dulce și se va carameliza mai puțin. În prăjituri, schimbarea poate modifica textura și rumenirea.

Care are mai puțină energie: cola obișnuită sau cola dietetică?

Cola dietetică are 1 kcal la 100 g, față de 41 kcal la 100 g pentru cola obișnuită.

Conține cola cofeină?

Unele tipuri de cola conțin cofeină, iar altele nu. Verifică lista ingredientelor de pe ambalaj, mai ales dacă alegi băutura pentru un copil sau eviți cofeina.

Cât zahăr are cola?

În 100 g de cola sunt 11 g de zaharuri. Cantitatea băută contează: un pahar mare poate însuma mai multe porții decât pare.

Sursa: CoFID (UK) 17-175 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre