รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	4.5 g	2.4 g	0.3 g
50 g	50 g	19	2.3 g	1.2 g	0.2 g
150 g	150 g	57	6.8 g	3.6 g	0.5 g
200 g	200 g	76	9 g	4.8 g	0.7 g
250 g	250 g	95	11 g	6 g	0.9 g

100 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิโครี ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G101182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร