รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศชัตนี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
128
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ31 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 128 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 410 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 27 mg 2%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.2 g | 31 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 1.8 g | 47 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 2.4 g | 62 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 3 g | 78 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศชัตนี
100 g ของ มะเขือเทศชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศชัตนี ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ มะเขือเทศชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศชัตนี ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ มะเขือเทศชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศชัตนี ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ มะเขือเทศชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศชัตนี ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ มะเขือเทศชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศชัตนี ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
