รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

210
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ16 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 210 kcal —
  • โปรตีน 0.7 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 470 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 4.4 mg 29%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 24 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 34 mg 3%
  • โพแทสเซียม 130 mg 3%
  • สังกะสี 0.2 mg 2%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 5 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2100.7 g16 g16 g
50 g50 g1050.4 g8 g8.2 g
150 g150 g3151.1 g24 g25 g
200 g200 g4201.4 g32 g33 g
250 g250 g5251.8 g40 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์

น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ทำจากอะไร?

โดยทั่วไปผสมมายองเนสกับซอสมะเขือเทศหรือซอสพริกหวาน แล้วเติมแตงกวาดองสับ หอมหัวใหญ่ หรือเครื่องปรุงรส รสจะออกครีมมี่ เปรี้ยวหวาน และมีเนื้อกรุบจากผักดอง

น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ใช้กินกับอะไรได้บ้าง?

คลุกกับผักสลัดหรือทาบนเบอร์เกอร์และแซนด์วิชก็ได้ รสครีมมี่เข้ากับผักกาดหอม มะเขือเทศ ไข่ต้ม และอาหารทะเลอย่างกุ้ง

ใช้น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์เป็นดิปได้ไหม?

ได้ ใช้จิ้มเฟรนช์ฟรายส์ นักเก็ต หรือผักสดอย่างแครอตและขึ้นฉ่ายได้ หากข้นเกินไปสำหรับจิ้ม ให้คนกับน้ำมะนาวเล็กน้อย

ทำน้ำสลัดเทาซันไอแลนด์เองอย่างไร?

ผสมมายองเนสกับซอสมะเขือเทศในสัดส่วนใกล้เคียงกัน แล้วใส่แตงกวาดองสับละเอียดกับหอมหัวใหญ่สับ แช่เย็นสักครู่ก่อนเสิร์ฟเพื่อให้รสเข้ากัน

เปิดขวดน้ำสลัดเทาซันไอแลนด์แล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็นทันทีหลังใช้ อย่าจุ่มอาหารที่กินแล้วกลับลงขวด และทิ้งหากกลิ่น สี หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป

ถ้าไม่มีน้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ ใช้อะไรแทนได้?

ผสมมายองเนสกับซอสมะเขือเทศ แล้วเติมแตงกวาดองสับเพื่อให้ได้รสใกล้เคียง หากมีเพียงน้ำสลัดเฟรนช์ก็ใช้แทนได้ แต่รสจะเปรี้ยวและไม่ครีมมี่เท่า

น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ต่างจากน้ำสลัดเฟรนช์อย่างไร?

เทาซันไอแลนด์มีฐานเป็นมายองเนส จึงข้นและครีมมี่ มักมีแตงกวาดองสับ ส่วนเฟรนช์โดยทั่วไปมีฐานน้ำมันและน้ำส้มสายชู จึงบางกว่าและมีรสเปรี้ยวเด่นกว่า

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-717 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร