รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวซูชิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ34 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	153	2.8 g	34 g	0.4 g
50 g	50 g	77	1.4 g	17 g	0.2 g
150 g	150 g	230	4.2 g	51 g	0.6 g
200 g	200 g	306	5.6 g	68 g	0.8 g
250 g	250 g	383	7 g	85 g	1 g

100 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.521 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร